Descrizione
La mente è uno strumento prezioso: ci aiuta a ragionare, comprendere, decidere, trovare soluzioni…
Ma quando è dominata dall’ego, quella voce interna che analizza, interpreta e giudica senza sosta, può diventare fonte di sofferenza. L’ego reagisce ogni volta che l’immagine che abbiamo di noi stessi viene minacciata, generando paura, frustrazione, rabbia o tristezza.
La paura di essere respinti, criticati o svalutati può portarci sulla difensiva, a chiuderci o a isolarci dagli altri quando ci sentiamo feriti, abbandonati o traditi.
Questi meccanismi disturbano le relazioni, limitano la capacità di amare e impediscono di raggiungere la felicità.
Questo seminario propone di riconoscere i giochi della mente e dell’ego, di placarli e superarli.
Attraverso esercizi pratici, consapevolezze guidate e accompagnamento empatico, scoprirai come riprendere in mano la tua vita interiore, ritrovare la libertà emotiva e non essere più schiavo dell’ego.
Libro consigliato: Liberarsi dall’auto-sabotaggio. Il cammino verso la felicità. (In uscita.)
Durata: 16 ore
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